jak nisko

Weekend minal nawet nie wiem kiedy. Uplynal pod znakiem kina, spacerow i polegiwania na kanapie. Goraco polecam Hidden Figures, nie wiem jak przetlumaczyli tytul. Film jak ja to mowie, pomacal mnie po sercu Drugi godny polecenia to The Founder - jak do tej pory mialam sto powodow zeby nie jesc w McDonald's - po obejrzeniu filmu mam ich o 100 [...]

Ładowanie miało być e5 czy e7d? Daj e7d . Jak będzie nisko %bf dasz nawet te 2x w tygodniu. Teraz jeszcze nie pora imo. Po drugie nadal masz sporo fatu codziennie. Nie wiem jakie masz plany czy do kiedy zamierzasz ciac. Jeśli do talii osy to.możesz zacząć ciac fat też z miski. Wtedy zaczniesz korzystać na 100% z ładowan lub też można zmienić [...]

Jeśli w warzywach które jesz jest por czy cebula , wywal , zadbaj o dużą ilośc błonnika , tłuszcze nisko ale na tyle żeby było zdrowo , wywal twaróg, może jakiś probiotyk przez dłuższy czas na poprawę pracy jelit, woda tylko niegazowana.Jak się nie poprawi - lekarz

[...] 3a. Wyciskanie suwnica stopy nisko 4x10-12 3b. Uginanie stając jednonóż + leżąc obunóż 4x12 + max 4x15 przywodziciel łydki z 10 serii 40 min aerobów Nie było jakos verwy do treningu, ale słuchawki na uszy i po rozgrzewce sie wlączyło, poszło mega super, siła jakby na plus wzgledem ostatniego tygodnia. Sam nie wiem czy nie z amocny [...]

[...] Kondycyjnie mnie tez to mega zrobiło. Wykroki lepiej bo w końcu udało się zrobić zakres. Dzisiaj były nieco dłuższe przerwy i to pewnie dlatego ale i tak zadowolony. Całośc jak najbardziej na plus suple: omega 3 magnez bcaa kreatyna Foty przesyłane przez fb więc nieco straciły na jakości /SFD/2017/2/25/acadb3ece5a74465b5fcc1192359fc95.jpg [...]

[...] 100 g ww z żeliek czy 100 g ww z ryżu to dla organizmu bez znaczenia pod kątem sylwetki. Pisał wtedy też że jedząc właśnie żeliki i tego typu ww zrobił by taką samą formę jak na ryżu. ) formę pewnie On i wiekszość zrobiłaby taką samą/podobną. Tylko przychodzi kwestia sytości, uczucia pełności. Jak już metabolizm rozkręcony, tłuszcze dosyć [...]

Dzieki za wpisy :-) natalijka - nogi są tłuste jak i reszta, dlatego separacja słaba:-) LEGS B -uginanie nóg siedząc 4x12-10 -wyciskanie nagami na suwnicy skośnej stopy wysoko i szeoko na platformie 3-4s rozgrzewkowe 3 robocze po 12 powt. 12x150kg / 12x180kg / 12x200kg -wyciskanie nagami na suwnicy skośnej stopy nisko i wąsko na platformie 3x20 [...]

zrób aktualne badania bo jak zbijesz e2 za nisko też będzie problem

[...] w Maastricht, wiec w sumie od razu poleciała mocna scinka kcal, mniej ww bo całą mase miałem ich dosyć sporo. I cardio wskoczyło od razu codziennie. Wiec robiłem to nie jako z konieczności zrobienia jak najszybciej formy. Niestety odbyło się to tez utrata gabarytu. Obecnie mam sporo czasu, od pewnego czasu mam tez swoje obserwacje wnioski i [...]

Sam juz nie wiem gdzie dawac takie wyniki? To ryzkuje bo stronke wczesniej tez ktos tu wstawil. Tak jak obiecałem wyniki badań Testosteron Depo Galenika jak na zdjeciu które juz wczesniej wrzucałem. Leci 1cm3 co niedziele. Dawka mala bo raz mialem 20 lat pauzy od dopingu a dwa mam 50 lat :-) Troche za nisko prolaktyna i przez to pochorowałem bo [...]

Nie wiem czy to efekt ćwiczeń kółkiem, czy inny powód. Od pewnego czasu stojąc przed lustrem zauważyłem symetryczne zgrubienia nisko na podbrzuszu. Nie są one widoczne jak mam ubrane slipy czy spodenki (to tak dla zobrazowania ich położenia). Czy to normalne czy coś niepokojącego? Dodam, że są one tak ułożone skośne jak zgięcia ud, czyli takie [...]

Sam juz nie wiem gdzie dawac takie wyniki? To ryzkuje bo stronke wczesniej tez ktos tu wstawil. Tak jak obiecałem wyniki badań Testosteron Depo Galenika jak na zdjeciu które juz wczesniej wrzucałem. Leci 1cm3 co niedziele. Dawka mala bo raz mialem 20 lat pauzy od dopingu a dwa mam 50 lat :-) Troche za nisko prolaktyna i przez to pochorowałem bo [...]

symex do końca hcg podajesz kończysz hcg i odstawiasz symex (jeśli e2 będzie w granicach rozsądku czyli widełki 10-20 oczek nad) jak tak jest dajesz combo clom i tamox jeśli e2 będzie nisko to tylko clom dajesz exe likwiduje e2 a nie maskuje jak np. ari i po odstawieniu nie nastapi odbicie tak więc tutaj nie ma czym sobie głowy zaprzątać już po [...]

no tak mniej więcej, ale właśnie o tym mówię że może tak nisko testosteron spadł, że jesteś jak by na offie. Zrób badania estradiolu i testosteronu, prolaktynę tez możesz dodać, czy jesz cabaser, bo juz nie pamiętam.

a jesteś pewny że w suście jest test? Bo może tak Ci nisko spadł, że po prostu już nie ma co "kręcić metabolizmem" i zalewa przy tej samej kaloryce jak na cyklu. Zmęczenie by tez tu podchodziło pod ten paragraf.

Pol roku przyjmowalem kortyzol zamiast GH i zeobilem forme zycia. Moze cos w tym jest. Dodam ze przyjmowalem z rana a nie okolotreningowo. Jesli chodiz o fat to nigdy nie zszedlem tak nisko z pasem jak wtedy.

moge zapytac dlaczego jestes na tak drakonsko niskiej kaloryce? 1400 kcal to nawet laski jedza wiecej %-) 48,6g fatu dziennie? stanowczo za malo... a co w tym zlego ze ma malo fatu ? malo to jest bialka, fat jak najbardziej moze byc nisko, w niczym to nie przeszkadza...ogolna kalorycznosc jest nisko i to nie jest dobra opcja

[...] siedząc 5s -Lydka 6s Cardio 30min Mimo, że po nocce spałem niecałe 3h trening wszedł b.dobrze. Wszystko robione że sporym zapasem. Pompa jest jeszcze mocna ale nie ma co się dziwić jak jest dużo kcal jak na taką małą wagę :-)) I tutaj fotka mojego nowego zakupu z którego się cieszę jak dziecko /SFD/2017/2/22/862e0aa8361c4bd7af82722f0aa1d518.jpg

A u mnie na 300dd nie czuje roznicy. A jak esteo za nisko zbilem to odrazu strzelanie w stawach. Wiec w celach smarowawczych lepiej chyba trzymac wysokie estro, tyle ze to tez ma swoje minusy:-( Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2017-02-22 18:39:27 U mnie estro 2x norma + ćwierć grama deki i nawet bark nie przeskoczy %-) Deka niweluje ból [...]

A u mnie na 300dd nie czuje roznicy. A jak esteo za nisko zbilem to odrazu strzelanie w stawach. Wiec w celach smarowawczych lepiej chyba trzymac wysokie estro, tyle ze to tez ma swoje minusy:-( Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2017-02-22 18:39:27